服務範圍
痛症治療
透過筋膜刀、PNF伸展治療、DYS動體伸展法、軟組織手法治療等方法，為客人進行放鬆及消炎。我們的治療師可以為你處理各種痛症，包括肩周炎、座骨神經痛、膝關節痛、頸椎痛、髖關節痛等各種問題，根據客戶的問題度身訂制解決方案。
伸展治療
透過伸展治療可以增加客戶身體關節的伸展性，令各個關節的活動幅度增加，能夠提升活動幅度及增加運動表現。伸展治療亦有效增加客戶的肌肉控制能力，同時間可以降低關節的壓力，有效降低受傷機會。
肌肉筋膜放鬆
透過手法放鬆及筋膜刀等工具，為客戶放鬆身體繃緊的軟組織，包括肌肉、肌腱、軔帶等組織，增加血液循環令軟組織回復彈性，可以提升運動表現及降低受傷機會。肌肉筋膜放鬆亦有效協助曾經受傷的客戶回復，因為受傷後的組織會結痂及形成疤痕組織，會降低軟組織的彈性影響功能。
不良姿勢糾正
透過改善體位感受、手法治療及伸展治療，為客人改善不良姿勢，能有效改善和預防痛症，降低關節痛化的機會。
提升運動表現
透過改善肌肉控制、提升柔軟度、增加軟組織彈性、糾正姿勢等方法，可以有效提升運動時的表現，令爆發力更強、穩定性更高、身體更協調，同時可以減低劇烈運動時受傷的機會。
長者復康訓練
長者訓練包括柔軟度訓練、肌肉協調訓練、平衡力訓練、肌肉控制訓練、核心肌力訓練等等。目的是為了維持長者各方面的能力，避免因退化造成的意外或關節勞損，讓長者可以有更健康的生活。
功能性訓練
功能性訓練包括平衡力訓練、核心肌肉訓練、協調性訓練等等。目的是為了讓客戶更有效地運用身體的各種肌肉，增強CNS(中央神經系統)，令整個身體的協調能力提升，從而避免許多痛症的產生，亦能提升運動表現。
重量訓練
重量訓練包括身體各部份肌力及肌肉量的提升，同時亦可以強化相關軟組織及軔帶，可以有效保護身體的關節，降低客戶受傷和退化的機會。重量訓練亦能提升客戶的新陳代謝，對於控制體重和維持健康非常有效。
體重管理
透過訓練及營養上的安排，為客戶增重或減重，因為體重過輕或過重都會影響健康，導致骨質疏鬆或關節受傷。我們會根據客戶的生活及飲食習慣
詳細介紹
系統化訓練
我們為客戶科學化訓練，包括紀錄數據、設定短期中期目標、安排課餘訓練計劃、營養建議等等。定期為客戶量度身體數據，適時進行調整並測試訓練成果。
姿勢檢查/糾正
不良姿勢是所有問題的根源，導師會為客戶檢查姿勢並加以糾正，亦會向客戶解釋造成問題的成因及後果，務求令客戶更了解自己的情況，能夠從生活習慣上改善，治標治本。
專業分析/全面安排
每位客戶的情況都是獨一無二，我們的導師會評估客戶的狀況，包括生活習慣、姿勢、柔軟度、肌力、協調、體重、傷患等各種情況，從而製定合適有效的處理方案。
穩定性訓練
透過TRX、FITBALL、BOZU等平衡訓練工具，能夠有效為客戶鍛鍊微細肌肉的訓定性，增加(CNS)系統的控制能力，能夠有效減低受傷風險。
手法治療/筋膜刀放鬆
我們透過專業手法為客戶放鬆過緊的軟組織及筋膜，有彈性的組織可以增加擴張及收縮的能力、增加血液循環、改善肌肉控制、增加力量、預防傷患等等功能。
肌力/肌肉控制訓練
我們透過橡筋帶、啞鈴、TRX、VIPR、KETTLEBELL等訓練工具為客戶鍛鍊肌肉力量及肌肉控制能力，能更進一步為客人提升活動能力及預防傷患。
被動伸展治療
被動伸展治療使用Passive Isolated Stretching (PIS) ，及Assist Myofascial Release (AMR) 處理肌肉及痛症問題。 手法由淺入深
。我們的治療師均具備相關專業資格，能為客戶增加柔軟度，提升運動表現，預防及改善痛症。
一個時段一位客戶、環境整潔
我們位於高級商業大廈，設有獨立洗手間。同一時段只會有一位客戶及一位導師，極具私隱度。以最專業專注的態度為客戶改善問題。我們的環境極度整潔，所有客戶必需要在進入本中心前脫鞋並保持環境整潔。
